فیلم آموزش چگونه در عرض 30 روز یک بدن آماده و ورزشی داشته باشید

فیلم آموزش چگونه در عرض 30  روز یک بدن آماده و ورزشی داشته باشید
به همراه برنامه ی غذایی و برنامه ی تمرینات روزانه

همیشه ورزش یکی از مهمترین فعالیت های روزانه میباشد که برای سلامتی انسان ضرروی میباشد . ولی به دلیل کار زیاد در جوامع امروزی و مشکلات کاری کمتر کسی وقت رفتن به باشگاه های ورزشی را دارد .
شما با دیدن این فیلم آموزشی و انجام دادن تمرینات ان و عمل کردن به برنامه های غذایی آن تا حدی میتوانید بدنی ورزیده و ورزشی داشته باشید . این مجموعه  بدن شما را در 30 روز با ورزش های روزانه آماده کرده و سریع تر و چالاک تر از قبل خواهید بود .

قسمت های کلی این مجموعه آموزشی :
- سرعت و چالاکی
- پرش عمودی و افقی
- ورزش های هوازی و امداد
- حرکات قدرتی جها تقویت عضله ها و ماهیچه ها
- برنامه و تمرین های روزانه مطابق با آخرین استاندارد اروپا
- تقویت اساس و پایه ای اندام های حرکتی

ویدئو آموزشی فیتنس و پرورش اندام – Muscle & Fitness Training System

اگر خواستار اندامی زیبا و ورزشکاری هستید،این مجموعه آموزشی‌ که از ساخته‌های ایالت هالیوود برای ورزشکارن است،را به شما توصیه می‌کنیم.

بیشتر افراد به دلیل مشغلهٔ کاری و کارهای  روز مرهٔ  خود وقتی برای ورزش کردن و سلامتی‌ بدن خود ندارند، ورزش کردن یکی‌ از رکن‌های اساسی‌ برای سالم ماندن و تناسب اندام است حتی اگر روزانه به مدت کمی‌ انجام شود ولی‌ اگر به صورت مداوم انجام شود میتواند بسیار مفید باشد.

این ویدئو آموزشی‌ که شامل ۵ دی وی دی مجزا است میتواند کمک خوبی هم برای مربیان و هم برای افرادی که تمایل دارند ورزش را به سرعت کامل و درست یاد بگیرند مفید است.